🏃♀Программа, которая заставит вас полюбить бег уже этим летом.
21 июня стартуют группы по бегу для начинающих в 18 районах Москвы и Онлайн по всему миру.
Выберите свою локацию и зарегистрируйтесь👇🏻
МОСКВА: http://enjoytherun.ru/msk?utm_source=vk_lenta&utm_medium=07_06&utm_campaign=1_geo_reg_msk
ОНЛАЙН: http://enjoytherun.ru/online?utm_source=vk_lenta&utm_medium=07_06&utm_campaign=1_geo_reg_msk
Под руководством профессионального тренера вы узнаете, как превратить бег в любимую привычку, даже если сейчас ненавидите бегать, но очень хотите добавить спорт в жизнь. А если уже бегаете, то расскажем, как это делать правильно и получать удовольствие.
📌 Цели программы:
1) Помочь начинающим любителям бега освоить правильную технику и ритмичное дыхание. Вы узнаете как избежать травм и поймете, что делать до и после пробежки для быстрого восстановления организма.
2) Научить каждого участника программы бегать с удовольствием и с большим внутренним желанием выходить на каждую пробежку. А также, помочь сформировать навык регулярных тренировок.
3) Сделать бег отправной точкой в совершенствовании фигуры и укреплении здоровья.
Первые 2 недели каждый будний день занимаетесь вместе с тренером, все выходные и третью неделю бегаете сами с отчётом в чат группы. В воскресенье последней недели совместная тренировка.
Одно занятие длится 35 минут. Занятие состоит из разминки, теории по технике бега, специальных упражнений для закрепления техники, пробежки и заминки.
💰Стоимость программы:
Стоимость программы: донейшн на последнем занятии с тренером.
Донейшн — вы платите столько, сколько посчитаете нужным.
Первые 3 дня даём на пробу — можно уйти не заплатив, если не понравилось. Также тренер делает видеообзор вашей техники бега в первые 3 дня.
Если вы приходите на 4-е занятие, то факт оплаты уже обязателен. Сумму выбираете сами.
📍МОСКВА
Старт занятий: 21 июня (понедельник)
Выбирайте номер локации вашего района и регистрируйтесь: http://enjoytherun.ru/msk?utm_source=vk_lenta&utm_medium=07_06&utm_campaign=1_geo_reg_msk
Бутово
Ст. м. Бульвар Адмирала Ушакова, парк Южное Бутово.
Группы в 6:15 и 6:55 утра.
Митино
Ст. м. Митино, Ландшафтный парк Митино.
Группы в 6:10 и 6:50 утра.
Парк Горького
Ст. м. Октябрьская, Парк Культуры Горького.
Группы в 6:15 и 6:55 утра.
Парк Фили
Ст. м. Багратионовская, Парк культуры и отдыха Фили.
Группа в 7:00 утра.
Ховрино
Ст. м. Речной Вокзал, Парк Дружбы.
Группы в 7:00 и 7:40 утра.
Хорошёвский
Ст. м. ЦСКА, Парк Ходынское поле.
Группа в 6:30 утра.
Одинцово
Ж/д станция Одинцово, ул. Молодёжная,15.
Группы в 6:15 и 6:55 утра.
Садовники
Ст. м. Каширская, Парк Садовники.
Группы в 6:15 и 6:55 утра.
Печатники
Ст. м. Печатники, Парк Печатники.
Группы в 6:15 и 6:55 утра.
Марьина Роща
Ст. м. Марьина Роща, Фестивальный Парк.
Группа в 6:30 утра.
Марьино
Ст. м. Братиславская, Дюссельдорфский парк.
Группы в 6:15 и 6:55 утра.
Таганский
Ст. м. Таганская, Таганский парк.
Группы в 6:15 и 6:55 утра.
Кунцево
Ст. м. Молодежная, сквер на Молодогвардейской ул.
Группы в 6:15 и 6:55 утра.
Марфино
Ст. м. Фонвизинская, стадион Останкино.
Группа в 6:10 утра.
Новокосино
Ст. м. Новокосино, Центральный парк.
Группы в 6:15 и 6:55 утра.
Лианозово
Ст. м. Алтуфьево, Лианозовский Парк Культуры и отдыха.
Группы в 6:15 и 6:55 утра.
Краснопресненский
Ст. м. Улица 1905г. Парк Красногвардейские пруды.
Группы в 6:20 и 7:00 утра.
Орехово
Ст. м. Орехово, Парк Царицыно. Выход из метро Орехово №2.
Группа в 7:00 утра.
Вам не очень удобны локации выше? Присоединяйтесь к онлайн-группе:
http://enjoytherun.ru/online/?utm_source=vk_lenta&utm_medium=24_05&utm_campaign=1_geo_reg_msk
P.S. Если вам нравится идея, сделайте репост этой записи. Возможно, ваши друзья начнут бегать вместе с вами.