🏃‍♀Программа, которая заставит вас полюбить бег уже этим летом. 21 июня стартуют группы по бегу для начинающих в 18 районах Москвы и Онлайн по всему миру. Выберите свою локацию и зарегистрируйтесь👇🏻 МОСКВА: http://enjoytherun.ru/msk?utm_source=vk_lenta&utm_medium=07_06&utm_campaign=1_geo_reg_msk ОНЛАЙН: http://enjoytherun.ru/online?utm_source=vk_lenta&utm_medium=07_06&utm_campaign=1_geo_reg_msk Под руководством профессионального тренера вы узнаете, как превратить бег в любимую привычку, даже если сейчас ненавидите бегать, но очень хотите добавить спорт в жизнь. А если уже бегаете, то расскажем, как это делать правильно и получать удовольствие. 📌 Цели программы: 1) Помочь начинающим любителям бега освоить правильную технику и ритмичное дыхание. Вы узнаете как избежать травм и поймете, что делать до и после пробежки для быстрого восстановления организма. 2) Научить каждого участника программы бегать с удовольствием и с большим внутренним желанием выходить на каждую пробежку. А также, помочь сформировать навык регулярных тренировок. 3) Сделать бег отправной точкой в совершенствовании фигуры и укреплении здоровья. Первые 2 недели каждый будний день занимаетесь вместе с тренером, все выходные и третью неделю бегаете сами с отчётом в чат группы. В воскресенье последней недели совместная тренировка. Одно занятие длится 35 минут. Занятие состоит из разминки, теории по технике бега, специальных упражнений для закрепления техники, пробежки и заминки. 💰Стоимость программы: Стоимость программы: донейшн на последнем занятии с тренером. Донейшн — вы платите столько, сколько посчитаете нужным. Первые 3 дня даём на пробу — можно уйти не заплатив, если не понравилось. Также тренер делает видеообзор вашей техники бега в первые 3 дня. Если вы приходите на 4-е занятие, то факт оплаты уже обязателен. Сумму выбираете сами. 📍МОСКВА Старт занятий: 21 июня (понедельник) Выбирайте номер локации вашего района и регистрируйтесь: http://enjoytherun.ru/msk?utm_source=vk_lenta&utm_medium=07_06&utm_campaign=1_geo_reg_msk Бутово Ст. м. Бульвар Адмирала Ушакова, парк Южное Бутово. Группы в 6:15 и 6:55 утра. Митино Ст. м. Митино, Ландшафтный парк Митино. Группы в 6:10 и 6:50 утра. Парк Горького Ст. м. Октябрьская, Парк Культуры Горького. Группы в 6:15 и 6:55 утра. Парк Фили Ст. м. Багратионовская, Парк культуры и отдыха Фили. Группа в 7:00 утра. Ховрино Ст. м. Речной Вокзал, Парк Дружбы. Группы в 7:00 и 7:40 утра. Хорошёвский Ст. м. ЦСКА, Парк Ходынское поле. Группа в 6:30 утра. Одинцово Ж/д станция Одинцово, ул. Молодёжная,15. Группы в 6:15 и 6:55 утра. Садовники Ст. м. Каширская, Парк Садовники. Группы в 6:15 и 6:55 утра. Печатники Ст. м. Печатники, Парк Печатники. Группы в 6:15 и 6:55 утра. Марьина Роща Ст. м. Марьина Роща, Фестивальный Парк. Группа в 6:30 утра. Марьино Ст. м. Братиславская, Дюссельдорфский парк. Группы в 6:15 и 6:55 утра. Таганский Ст. м. Таганская, Таганский парк. Группы в 6:15 и 6:55 утра. Кунцево Ст. м. Молодежная, сквер на Молодогвардейской ул. Группы в 6:15 и 6:55 утра. Марфино Ст. м. Фонвизинская, стадион Останкино. Группа в 6:10 утра. Новокосино Ст. м. Новокосино, Центральный парк. Группы в 6:15 и 6:55 утра. Лианозово Ст. м. Алтуфьево, Лианозовский Парк Культуры и отдыха. Группы в 6:15 и 6:55 утра. Краснопресненский Ст. м. Улица 1905г. Парк Красногвардейские пруды. Группы в 6:20 и 7:00 утра. Орехово Ст. м. Орехово, Парк Царицыно. Выход из метро Орехово №2. Группа в 7:00 утра. Вам не очень удобны локации выше? Присоединяйтесь к онлайн-группе: http://enjoytherun.ru/online/?utm_source=vk_lenta&utm_medium=24_05&utm_campaign=1_geo_reg_msk P.S. Если вам нравится идея, сделайте репост этой записи. Возможно, ваши друзья начнут бегать вместе с вами.

Теги других блогов: спорт бег Москва